Neurofeedback

Neurofeedback é uma técnica de neuromodulação que tem como objetivo mapear e treinar a atividade elétrica do cérebro. Apesar de ainda pouco conhecido no Brasil, o Neurofeedback já é utilizado nos Estados Unidos há pelo menos 40 anos, inclusive pelo exército americano e pela NASA. É considerado um dos procedimentos mais inovadores no campo da reabilitação neurológica e psicológica.

Assim como treinamos o corpo para ganhar performance e saúde, podemos treinar o cérebro e quando fazemos isso regulamos nosso sono, a ansiedade diminui, as funções executivas superiores começam a ganhar força. Medos, preocupações, dificuldade para fazer tarefas, memória ruim, dificuldade de foco e atenção... tudo isso melhora e na maioria das vezes de uma forma significativa.

O primeiro passo é realizarmos o mapeamento cerebral e para isso usamos sensores de EEG, um amplificador de EEG e um software desenvolvido especialmente para isso. O procedimento não é invasivo, não causa desconforto nem dor.

Os sensores são posicionados para captar a atividade elétrica e o mapeamento vai nos mostrar exatamente como o cérebro está funcionando e quais os padrões que podem estar relacionados com os sintomas, os hábitos e os comportamentos que queremos mudar.

Cada grupo de ondas está relacionado com um estado mental e o problema é quando o cérebro fica fixado num desses padrões. Por exemplo, um excesso de ondas rápidas está relacionado com estados ansiosos. Já o excesso de ondas lentas, especialmente na região frontal e esquerda está relacionado com depressão, dificuldade de raciocínio. Um cérebro que sofreu traumas emocionais cria um padrão de atividades muito rápidas, Hi-Beta, que está relacionado com um estado de hipervigilância. Neste estado a pessoa já não consegue mais se concentrar, a memória começa a falhar, pode ter declínio cognitivo, ansiedade e até ataques de pânico.

O objetivo do neurofeedback é oferecer ao cérebro equilíbrio, ensinando-o a chegar no estado de quietude e estar presente, muitas vezes chamado de Flow, Pico Performance, Alfa. Aqui ele não desperdiça energia e fica pronto para entrar em qualquer outro estado, seja para criar algo ou planejar e executar uma tarefa.

Com os dados do mapeamento em mãos, montamos um plano de treinamento para mudar a atividade elétrica nas áreas que estão disfuncionais. Este plano é personalizado e individualizado.

Na imagem é possível observar o percentual de ondas lentas, medias e rápidas tanto de olhos abertos quanto fechados. Analisando a atividade elétrica deste cérebro percebemos que ele é tomado por um padrão de ondas rápidas, sendo mais voltado para o estado lógico/racional e também hipervigilância. Ansiedade, insônia, excesso de pensamentos, irritação, reações emocionais intensas em algumas situações,  fadiga, depressão estão relacionados a um excesso de Hi-Beta no cérebro. A boa notícia é que isso pode ser alterado com o treinamento.

Crianças a partir de 7 anos, adolescentes e adultos podem se beneficiar do Neurofeedback.

São necessárias no mínimo 30 sessões, sendo indicado duas por semana com duração de 1 hora cada.

Ao terminar essas sessões, tudo o que o cérebro aprendeu durante o treinamento não se perde, muito pelo contrário, ele se torna mais resiliente, mais focado, mais calmo e gerencia melhor o estresse.

Gislaine Azzolin é psicóloga (CRP 08/12958), psicopedagoga e desde 2012 utiliza Neurofeedback e Biofeedback em sua prática clínica. De 2014 a 2020 atuou na formação de profissionais de neurofeedback na Brain-Trainer.

Fez diversas formações na área de traumas emocionais e atualmente utiliza a técnica TRG – Terapia do Reprocessamento Generativo junto com o Neurofeedback para potencializar ainda mais a melhora de seus clientes.

Norman Doidge, professor de psiquiatria da Columbia University, em Nova York, Estados Unidos, mais recentemente, afirma, logo no primeiro parágrafo do Apêndice 3 de seu livro “O Cérebro que Cura” (Ed. Record, 2016), que:

“O Neurofeedback foi reconhecido recentemente pela Academia Americana de Pediatria como tratamento tão eficaz quanto medicações para combater sintomas de TDA e TDAH. Raramente apresenta efeitos colaterais, pois é uma forma de treinamento cerebral. Também foi aprovado para tratamento de certos tipos de epilepsia, revelando-se eficaz em muitos outros distúrbios, entre eles certos tipos de ansiedade, estresse pós-traumático, distúrbios de aprendizado, lesões cerebrais, enxaquecas e sensibilidades que afetam o espectro autístico, mas não é mais reconhecido por ter sido introduzido pioneiramente antes de a neuroplasticidade ser amplamente compreendida.”